6 Dicas de Chás para Melhorar a Circulação Sanguínea

Conheça os benefícios para a saúde do chá para circulação

Uma grande parcela das pessoas sofre com problemas ligados à má circulação sanguínea, que acomete mais mulheres do que homens. Essa condição pode apresentar diversos sintomas e comprometer a qualidade de vida se não for tratada de maneira correta, já que impede que os nutrientes certos cheguem a todas as partes do corpo.

Para quem deseja um tratamento natural, uma boa saída é o chá para circulação, que auxilia a controlar o problema, eliminando os sintomas. Se você se interessou, conheça mais sobre a má circulação sanguínea e os benefícios do chá para a sua saúde.

Por que acontece a má circulação?

A alimentação desregrada, a falta de exercícios físicos diários e o consumo de álcool e cigarro podem levar a um quadro de obesidade e outras doenças. Os problemas de circulação acontecem quando há um acúmulo de gorduras nas paredes das artérias, que impedem que o sangue circule da maneira correta.

Outros fatores como o diabetes, o estresse, ficar sentado muito tempo na mesma posição, colesterol alto e a pressão alta também podem levar a um quadro de circulação que não acontece como deveria.

Pessoas que sofrem com esse problema podem apresentar sintomas como dormência dos membros inferiores, pés e mãos mais frios e formigamento. Devido ao hormônio estrógeno, as mulheres ficam mais suscetíveis a desenvolver problemas de circulação, podendo apresentar além dos sintomas citados, as varizes.

Chá para circulação

Praticar exercícios físicos regularmente, evitar ficar na mesma posição durante longos períodos de tempo e ter uma alimentação saudável são algumas formas de evitar e tratar os problemas de circulação. Mas nos casos onde se faz necessário o uso de medicamentos, é possível incluir no dia a dia o chá para circulação.

A seguir você vai conhecer alguns chás que estimulam a circulação do sangue melhorando o quadro:

Chá de folhas de algodão

O chá de folhas de algodão é uma boa opção para melhorar a circulação, essa bebida possui diversas propriedades como vitamina E, óleos essenciais e fenóis que melhoram a saúde.

Entre os benefícios desse chá estão a regulagem dos níveis de colesterol, aceleração do processo de cicatrização, controle de hemorragias, combate a dores reumáticas e estímulo de produção de leite materno.

Para fazer esse chá para circulação, você deve colocar para ferver 1 litro d’água e assim que começar a levantar fervura, acrescentar 2 colheres de sopa de folhas de algodão picadas. Deixe em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, apague o fogo e deixe a mistura descansar. Coe a bebida assim que amornar e tome ao longo do dia.

Chá de erva mate

Outra opção que pode ser usada para tratar o problema de má circulação é o chá de erva mate. Além de ajudar a equilibrar os níveis de colesterol, essa bebida ajuda a acelerar o metabolismo de modo a aumentar o processo de queima de gordura, melhora a digestão, protege a pele de queimaduras e estimula a atividade cerebral.

Para fazer o chá, é necessário deixar a erva mate em infusão em água fervente por 5 minutos e tomar em seguida.

Chá de camomila

O chá de camomila é muito conhecido pelos seus benefícios calmantes, sendo excelente para aliviar o estresse. Porém, esse chá ainda conta com outras propriedades benéficas para a saúde como o tratamento de inflamações, controle da má digestão, remoção de impurezas da pele, tratamento da ansiedade, alívio do enjoo e cólicas.

Para fazer uso desse chá para circulação, você deve usar 2 colheres de chá de flores secas de camomila e deixar em infusão em uma xícara de água fervente durante 10 minutos. Coe a bebida e, se desejar, adoce com mel.

Chá de dente de leão

Já o chá de dente de leão ajuda na prevenção do câncer, no tratamento da anemia, reduz a pressão arterial, protege os ossos, melhora a digestão, estimula a produção de insulina, possui ação diurética auxiliando na perda de peso, ajuda a eliminar gorduras do corpo e previne doenças da pele.

Para preparar, basta colocar 1 litro de água e 2 colheres de sopa de erva de dente de leão para ferver, assim que a mistura levantar fervura, desligue o fogo e deixe tapado por 10 minutos. Coe o chá e tome 3 vezes ao dia.

Chá de erva de Santa Maria

Outro tipo de chá para circulação é o preparado com a erva de Santa Maria. Esse chá oferece diversos benefícios para a saúde além de melhorar a circulação sanguínea e ajudar a amenizar as câimbras. A bebida acelera o processo de cicatrização, combate os gases intestinais, ajuda no tratamento da tuberculose, das úlceras, asma e hemorragia interna.

Para fazer o chá de erva de Santa Maria, você deve ferver 1 litro d’água e depois acrescentar 2 colheres de sopa da erva deixando a bebida em infusão durante 10 minutos. Coe a bebida e tome 3 vezes ao dia.

Quando ir ao médico?

Ao observar os sintomas referentes à má circulação persistirem por mais de 3 meses, é essencial agendar uma visita ao cardiologista para que ele possa investigar melhor o problema e indicar o tratamento adequado.

Se os problemas de circulação não forem tratados da maneira correta, podem comprometer o funcionamento do coração causando doenças graves.

Os chás são alternativas naturais que podem substituir medicamentos, porém devem ser usados com cautela já que podem causar efeitos colaterais em grávidas, lactantes, crianças e pessoas com doenças cardíacas.

Além disso, devem ser tomados de acordo com a indicação, já que em excesso podem causar náusea, dor de cabeça e até mesmo convulsões. Portanto, consulte seu médico antes de fazer o uso dos chás.

O chá para circulação pode ser uma boa alternativa para tratar esse tipo de problema, melhorando a saúde e eliminando os sintomas incômodos. Mas lembre-se que o chá sozinho não pode acabar com o problema e é essencial ter uma rotina saudável com boa alimentação e pratica de atividades físicas regulares.

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Lory Aguiar

Olá, prazer conhecê-lo! Meu nome é Lory Aguiar. Empreendedora, pernambucana, graduanda em biologia e apaixonada por chás.

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