O Poder dos Chás publica conteúdo sobre chás, ervas, plantas medicinais e hábitos de bem-estar desde 2014. Como parte do que escrevemos toca a saúde das pessoas, tratamos a produção editorial como um processo com regras — e tornamos essas regras públicas. Esta página descreve como decidimos o que publicar, em que nos apoiamos e o que nos recusamos a fazer.
Nossos princípios
- A evidência vem antes da tradição. O uso popular de uma erva é um bom ponto de partida para investigar, nunca a prova final de que ela funciona. Quando a tradição e a pesquisa discordam, dizemos isso com todas as letras.
- Incerteza se declara. Boa parte da fitoterapia foi estudada em ensaios pequenos, curtos ou com metodologia frágil. Quando é esse o caso, o texto avisa em vez de disfarçar com linguagem vaga.
- Nenhuma promessa de cura. Não afirmamos que uma planta cura, trata ou substitui medicamento algum. Descrevemos o que se observou, em que dose, em quem e com que limitações.
- Risco tem o mesmo destaque que benefício. Interações medicamentosas, contraindicações, gravidez, amamentação, crianças, idosos e uso prolongado aparecem no corpo do texto, não em letras miúdas no rodapé.
- Correção pública. Erro identificado é corrigido e registrado, não apagado em silêncio.
- Independência. Publicidade e links de afiliado não compram elogio, posição em lista nem omissão de risco.
Como um artigo nasce
- Pauta. Partimos de dúvidas reais: o que as pessoas perguntam em buscadores, em assistentes de IA e nos comentários do próprio site.
- Levantamento. Reunimos a literatura disponível sobre a planta ou o tema, priorizando revisões sistemáticas, meta-análises e documentos de agências regulatórias.
- Leitura crítica. Olhamos tamanho de amostra, duração, forma de preparo usada no estudo (extrato padronizado não é a mesma coisa que uma infusão caseira), conflito de interesse e se o resultado foi replicado.
- Redação. O texto é escrito para quem não é da área, sem simplificar a ponto de enganar. Números vêm com contexto.
- Revisão. Antes de publicar, checamos afirmações contra as fontes citadas, conferimos doses, nomes científicos e se há alerta de segurança que precise entrar.
- Publicação e manutenção. O artigo entra no ar com data visível e volta para revisão quando surge evidência nova ou alerta sanitário relevante.
Hierarquia de fontes
Nem toda fonte tem o mesmo peso. Esta é a ordem que seguimos quando há conflito entre elas:
| Nível | Tipo de fonte | Exemplos |
|---|---|---|
| 1 | Revisões sistemáticas e meta-análises | Cochrane, revisões indexadas no PubMed |
| 2 | Ensaios clínicos randomizados em humanos | Estudos publicados em periódicos revisados por pares |
| 3 | Documentos regulatórios e monografias oficiais | Anvisa, Memento Fitoterápico, Farmacopeia Brasileira, OMS, EMA, NIH/NCCIH |
| 4 | Estudos observacionais e pesquisa pré-clínica | Estudos de coorte, ensaios em animais e in vitro |
| 5 | Uso tradicional documentado | Etnobotânica e literatura histórica, sempre identificada como tradição |
Estudo em rato, em célula ou em tubo de ensaio nunca é apresentado como se valesse para pessoas. Quando citamos esse tipo de evidência, o texto diz explicitamente que ela é preliminar.
O que não fazemos
- Não prometemos cura, emagrecimento garantido nem substituição de tratamento médico.
- Não recomendamos interromper medicamento prescrito.
- Não publicamos protocolos de jejum, restrição alimentar severa ou “desintoxicação” apresentados como tratamento de doença.
- Não usamos depoimentos inventados nem resultados fabricados.
- Não aceitamos texto pago que se disfarce de conteúdo editorial. Conteúdo patrocinado, quando existir, é identificado como tal.
Inteligência artificial
Ferramentas de IA podem ser usadas como apoio em pesquisa, organização de material e revisão de texto. Nenhuma afirmação factual, dose ou referência entra no site sem conferência humana contra a fonte original. A responsabilidade editorial por tudo que é publicado é da equipe, não de uma ferramenta.
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