Chás são conhecidos por seu sabor diferenciado na culinária oriental. Os benefícios à saúde são únicos e apontados por diversos especialistas, além de povos como os índios que usam o poder das ervas ao longo de décadas para a cura. Chás para emagrecer são novidade ainda, mas a moda está pegando porque o uso de produtos naturais na busca do peso ideal não é apenas muito mais barato como bem mais saudável.
Além das propriedades de benefício a saúde, alguns chás também podem ajudar na dieta. Como? Justamente por suas propriedades naturais. As mesmas que podem controlar a pressão arterial.
Dicas de chás para emagrecer
Alguns chá já conhecidos por seu poder emagrecedor são:
Chá verde – o chá verde é termogênico, ou seja, ele acelera o metabolismo e com isso ajuda na queima de calorias de diversas formas. Ele é o mais popular e usado em diversas receitas famosas por ajudar a queimar calorias. O famoso chá da Herbalife da Dieta dos três copos também usa chá verde, dentre outras substâncias. O chá verde age de duas formas no corpo. Uma é acelerando, por isso ele pode potencializar a sua caminhada ou aula de ginástica. A outra é saciando. É como se o produto criasse uma pequena pasta no estômago, fazendo quem come comer cada vez menos.
Chá de hibisco – é um dos menores populares, mas um dos mais queridos quando se trata de dieta. Isso porque ele reduz a absorção de carboidratos. E quem não abusa desta substância, considerada a grande vilã da sua dieta para perder peso, não é mesmo? Precisamos dos carboidratos sim para nos dar energia e deixar o corpo em movimento, bem como fornecer disposição, mas nada de exagerar e o hibiscus resolve quem exagera de vez em quando. Conheça mais neste artigo.
Chá preto – os pesquisadores apontam a queima de gordura localizada como seu principal benefício, mas é apenas um deles. Um dos mais legais é acelerar o metabolismo. Corte o café matinal pelo chá preto e começará bem o dia. Antes dos exercícios não tem melhor!
Chá matcha – nunca ouviu falar? Visite lojas de produtos naturais ou feiras livres mais populares e vai encontrar esta erva. Já há versão em suplemento! Comece a usar e não vai se arrepender. O chá matcha deve estar no topo da lista dos chás para emagrecer por diversos motivos. Um deles é ser extremamente rico em antioxidantes, que ajuda tanto a combater doenças como a livrar o corpo dos itens nocivos, incluindo excesso de gordura e carboidrato.
Chá branco – provém da mesma planta do chá verde e tem como foco acelerar o metabolismo. Para a perda de peso, isso é essencial. Uma hora de academia é muito mais bem aproveitada com a ingestão deste chá. Também ajuda a inibir o apetite, mas nisso não é tão eficiente quando o chá verde.
Chá vermelho – além do saboroso sabor e delicioso aroma, o chá vermelho é um ótimo termogênico. Vai movimentar o corpo ou apenas faxinar na casa? Não tem problema. Enquanto está movimentando, vai queimar calorias.
Conheça também o delicioso chá de boldo!
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Olá, prazer conhecê-lo! Meu nome é Lory Aguiar. Empreendedora, pernambucana, graduanda em biologia e apaixonada por chás.
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Você leu Chás Caseiros para Emagrecer Rápido e Perder a Barriga. O Poder dos Chás estará aqui para te ajudar sempre que precisar. Veja mais ideias:
Gostei de seus artigos postados. Parabéns
Olá
Gostei muito do seu post. Parabéns
gostei…