Conhecidamente, principalmente pelas mulheres, a celulite é na verdade uma alteração na pele que é causada pelo excesso e acúmulo de gordura, água e algumas toxinas nas células.
Com isto, estas células ficam cheias e endurecidas, causando os desníveis e/ou nódulos, que são manifestados através dos famosos furinhos ou mesmo a chamada “casca de laranja“. Isto é a celulite.
No mercado de cosméticos existem uma infinidade de produtos prometendo sanar por completo o problema. Mas não se engane, não existem fórmulas mágicas ou milagrosas.
Para eliminar a celulite de vez serão necessários um conjunto de fatores e ações e, fundamentalmente, muito empenho de quem pretende eliminá-la.
Quais alimentos naturais são recomendados?
Igualmente aos cosméticos, também existem diversos alimentos que são indicados para o combate e/ou prevenção da celulite. Sua eficácia ou não estão relacionados diretamente ao grau de celulite apresentada e também aos hábitos alimentares, exercícios físicos, entre outros.
Como exemplo, frutas e legumes que tenham fontes de antioxidantes, vitaminas E, C, zinco, selênio e ômega 3.
Consigo eliminar totalmente a celulite?
Possivelmente não. Isto porque, no caso específico das mulheres, devido a fatores hormonais, há uma probabilidade natural de concentração de gorduras nas coxas, nádegas e quadris.
Assim, o público feminino apresenta uma estrutura do tecido conjuntivo específico e totalmente diferente dos homens, facilitando a ocorrência da celulite.
No entanto, é possível sim reduzir energicamente a celulite, ao ponto de nem notá-la, por exemplo. O ideal mesmo seria preveni-la e aí sim manter o corpo desejado.
Consigo eliminar a celulite com chás?
Atuam igualmente aos alimentos e cosméticos e de uma forma ainda melhor: no primeiro, porque são diuréticos, fáceis de transportar e beber a qualquer hora do dia, melhoram a circulação sanguínea e possuem poder anti-inflamatório; no segundo, porque são naturais e, portanto, mais saudáveis e infinitamente mais baratos.
Desde modo, são altamente recomendáveis e eficazes. No entanto, é sempre bom observar possíveis reações à cada chá. Isto dependerá exclusivamente do organismo de cada um. Na dúvida, consulte seu médico antes.
| Chá verde | rico em substâncias anti-inflamatórias |
| Chá de Alecrim | elimina as celulites |
| Chá dente de leão | rico em vitamina C e A |
| Chá de Cavalinha | um poderoso emagrecedor |
| Chá de Hibisco | reduz o colesterol ruim e aumenta o bom |
Conheça 5 (cinco) Chás para Celulite
Tome nota de 5 ótimos chás que auxiliam no combate e prevenção da celulite, bem como possíveis reações aos seus elementos ativos:
1º. Chá verde: é o mais famoso dos chás. Tem características anti-inflamatórias e evita doenças cardíacas, além de combater a celulite.
Modo de fazer: para 500 ml de água, duas colheres das de sopa de folhas de chá verde; ferva a água e acrescente as folhas, aos poucos, deixando em infusão por algum tempo. Coe e beba.
Reações adversas: as catequinas contidas no chá verde podem causar uma diminuição na absorção de ferro dos alimentos. Portanto, é recomendado não ingeri-lo durante as refeições. Ao tomar o chá, tenha um intervalo de pelo menos duas horas antes de realizar sua refeição do dia.
2º. Chá de Alecrim: é um ótimo chá indicado para diversos problemas, como queda de cabelo, problemas na gengiva, além do combate à celulite.
Modo de fazer: reserve uma colher de sopa de folhas de alecrim para 1000 ml de água; ferva a água e acrescente as folhas, deixando sob infusão por uns 10 minutos. Coe e beba. A recomendação são 3 xícaras ao dia.
Reações adversas: se ingerido em excesso, pode causar complicações ou se ingerido por pessoas com histórico de epilepsia, problemas na próstata, dermatológicos e gástricos; pode causar também irritações no intestino e nos rins.
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3º. Chá Dente de Leão: poderosa e muito conhecida erva que possui vitaminas A, B6 e C e é indicado para perda de peso e combate a celulite. Também auxilia na digestão, retém líquido e elimina as toxinas responsáveis por causar a celulite.
Modo de fazer: 2 colheres de sopa de raiz ou mesmo a planta inteira para 1000 ml de água. Ferva a água e acrescente a raiz, deixando em infusão por 10 minutos. Coe e beba. A recomendação de consumo é de até 3 xícaras ao dia.
Reações adversas: esta raiz pode causar, em alguns casos, dores no estômago e azia, pois aumenta o ácido gástrico. Se houver qualquer problema gástrico, consulte seu médico antes do consumo deste chá.
4º. Chá de Cavalinha: este chá é altamente recomendado em processos de emagrecimento e também no combate a celulite, tendo ação diurética e desintoxicante. No caso específico da celulite, auxilia na produção de colágeno, que é uma proteína importantíssima para melhorar a firmeza e a elasticidade da pele.
Modo de fazer: para cada 100 grs da planta, 1000 ml de água; ferva a água e acrescente as folhas, deixando sob infusão por uns 10 minutos. Coe e beba.
Reações adversas: chás termogênicos, como o chá verde, não podem ser usados por grávidas ou lactantes, ou mesmo por pessoas que tenham problemas de pressão arterial. Antes do consumo, consulte seu médico.
5º. Chá de hibisco: o chá de hibisco auxilia na redução do colesterol ruim e dos triglicerídeos, aumentando o colesterol bom e combate a celulite; consegue controlar a pressão arterial e também ajuda no bom funcionamento do cérebro humano, sendo um ótimo revigorante.
Modo de fazer: para cada 1000 ml de água, 2 colheres das de sopa de hibisco seco; ferva a água e acrescente, aos poucos, o hibisco, deixando em infusão de 5 a 10 minutos, no máximo. Coe e beba.
Reações adversas: a hipotensão (diminuição pressão arterial) é o único possível efeito colateral mais grave observado após o consumo do chá de hibisco. Outras reações também já foram observadas, mas em menor porcentagem, como tontura, enjoo, escurecimento da visão, sensação de fraqueza e até desmaios.
Como foi possível observar, a maioria destes chás são altamente benéficos à nossa saúde, além de serem diuréticos pois contém água. Para ingeri-los, você pode acrescentar adoçantes de sua preferência ou uma pequeníssima quantidade de mel.
Quer eliminar de verdade a celulite? Tenha hábitos alimentares saudáveis, pratique esportes (evite o sedentarismo) e use e abuse destes chás. Lembrando que sempre é bom ter um acompanhamento médico, tanto no emagrecimento, se for o caso, como no próprio combate à celulite.
Olá, prazer conhecê-lo! Meu nome é Lory Aguiar. Empreendedora, pernambucana, graduanda em biologia e apaixonada por chás.
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