TOP 5 Chás Caseiros Naturais para Acabar com a Rouquidão

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A rouquidão é a mudança da voz para um tom mais áspero, pode vir acompanhada de dor e pode ser de curta ou longa duração.

É causada pelo mau funcionamento da laringe. Na maioria das vezes surge após infecções respiratórias ou mau uso da voz, porém outros motivos mais graves podem trazer a rouquidão, como câncer na laringe, nódulos nas cordas vocais, aneurismas, câncer de tireoide, câncer no pulmão, uso em excesso de cigarro ou álcool, puberdade e danos ligados aos nervos da voz.

No geral não devemos nos preocupar com a rouquidão, a não ser que se tenha dificuldade para respirar ou engolir e se durar mais de uma semana.

Abaixo a lista de alguns chás que podem te ajudar a amenizar ou até se livrar da rouquidão.

Chá de Gengibrecombate a inflamação nas cordas vocais
Chá de Cebolacontém propriedades anti-inflamatórias
Cascas de romãrico em vitamina C
Mel e própolispropriedades purificantes e cicatrizantes
Romã e agriãolimpeza das cordas vocais

Gengibre

quais especiarias usar
Gengibre

O gengibre ajuda a combater a inflamação nas cordas vocais, diminuindo assim o atrito entre elas.

Para o preparo do chá você vai precisar de:

  • 20 gramas de raíz de gengibre
  • 1 litro da água
  • Preparo

Ferva a raiz do gengibre na água, desligue o fogo e quando amornar coe e faça gargarejos durante o dia

Tomar o chá também ajuda, beba 4 xícaras dele por dia.

Cebola

uma delícia
Cebola

Suas propriedades anti-inflamatórias tratam a rouquidão com eficácia. Você vai precisar de:

  • 4 anéis de cebola branca
  • 2 colheres de açúcar
  • 1 xícara de água

Preparo

  1. Ferva a cebola com água.
  2. Deixe amornar com a panela tampada.
  3. Adoce e tome

Cascas de romã

chás para rouquidão
Cascas de romã

Poderoso anti-inflamatório e fortalece o organismo com a vitamina C que contém.

  • 6 gramas de cascas de romã
  • 1 xícara de água

Preparo

  1. Ferva as cascas na água.
  2. Tampe o recipiente e espere amornar.
  3. Coe e adoce se achar necessário

Mel e própolis

dica ótima para aliviar
Mel e própolis

Ambos possuem propriedades purificantes e cicatrizantes, que ajudarão a limpar as cordas vocais, trazendo benefícios contra rouquidão.

  • 250 gramas de água morna
  • 1 colher de mel
  • 50 gotas de extrato de própolis

Preparo

Misture bem todos os ingredientes e faça gargarejos 3 a 4 por dia, até que a rouquidão seja curada.

Gargarejo de romã e agrião

Gargarejo de romã e agrião
Gargarejo de romã e agrião

Os ingredientes desse chá possui propriedades que auxiliam na limpeza das cordas vocais. Para prepará-lo, você vai precisar de.

  • 2 copos de água
  • 4 ramos de agrião
  • ½ romã com casca
  • 3 colheres de mel

Receita

Em uma panela com água ferva em fogo baixo o agrião e a romã por cerca de 20 minutos

A seguir coe e acrescente o mel

Faça gargarejos 2 vezes ao dia com a solução.

Cuidados para quando estiver com rouquidão

  1. Evite falar, quanto mais a sua garganta descansar, mais rápido você ficará melhor. Sussurrar não vai resolver, fale somente se necessário.
  2. Beba muita água, no mínimo 10 copos por dia em temperatura ambiente.
  3. Evite alimentos e líquidos gelados.
  4. Evite respirar pela boca para manter sua garganta úmida.
  5. Não fume
  6. Não tome aspirina, ela atrasa a cicatrização.
  7. Não fale alto para não forçar as cordas vocais.
  8. Mastigue folhas de tancagem, o sumo da erva possui propriedades anti-inflamatórias.
  9. Muitos confundem rouquidão com resfriados e tomam chás com limão, sal e vinagre, acreditando na cura, não se deixe levar, esses ingredientes irritam ainda mais as cordas vocais.
  10. Colocar a cabeça em uma tigela com água quente por 5 minutos 2 vezes ao dia também podem ajudar. Porque o vapor acalma as cordas vocais e as mantém hidratadas.

como evitar a rouquidão

Como evitar a rouquidão

  1. Sempre beba muita água
  2. Não fume
  3. Não se exponha a ventos fortes e temperaturas baixas por muito tempo e caso seja inevitável, proteja a garganta com um cachecol por exemplo.
  4. Mantenha a limpeza de ventiladores e ar-condicionados em dia, a poeira que trazem podem causar reações alérgicas, tosses e rouquidão.
  5. Coma maçãs, elas possuem propriedades que limpam a garganta e restauram as cordas vocais.

Mitos sobre a rouquidão

É melhor sussurrar quando estamos roucos.

O sussurro provoca tensão na laringe, o melhor é falar somente se necessário.

É normal um professor ficar rouco.

A rouquidão exige um esforço a mais para falar, porque a corda vocal está lesionada, esse esforço causa desgaste.
Por isso se a rouquidão for frequente ou persistir por mais de 15 dias, procure um médico para investigar o motivo, lesões frequentes nas cordas vocais podem ser sintomas de problemas mais sérios.

Pastilhas de hortelã ou gengibre mantém a voz saudável.

O que acontece na verdade é que a propriedade anestésica das balas camuflam o problema trazendo uma sensação temporária de conforto, mas o sintoma volta quando o efeito passar. Portanto use balas, sprays ou pastilhas somente com orientação médica.

Mel com limão e vinagre com sal são combinações perfeitas para a voz.

Dos quatro ingredientes citados, apenas o mel possui propriedades benéficas que serve como lubrificantes da garganta e da laringe. Já o vinagre, o limão e o sal ressecam as mucosas e devem ser evitados.

Bebidas alcoólicas aquecem a voz

O álcool irrita a laringe, reduzindo assim a sua sensibilidade. O que na verdade acontece é que a laringe fica anestesiada e a pessoa não sente o esforço que faz para que a voz saia, por isso acredita que canta ou fala melhor, o resultado é um esforço maior das cordas vocais, trazendo lesões a elas.

Quando há secreção na garganta atrapalhando a voz, é melhor pigarrear

Quando pigarreamos, ocorre um forte atrito entre as cordas vocais, o que pode provocar lesões e descamações no tecido. O ideal em caso de secreções é beber goles de água a cada 15 minutos para manter a hidratação.

Feliz de quem sabe usar a voz em diversas situações, o tom que falamos pode passar a ideia de autoridade ou submissão, por isso faz toda a diferença em diversos aspectos da nossa vida tanto profissional quanto pessoal.

E não se trata apenas de ter uma voz bonita e sedutora ela precisa ser saudável e para isso sua laringe pede cuidados que quando respeitados te deixarão longe da rouquidão.

Basta que apareçamos em algum lugar com a garganta irritada que brotam dicas que se dizem infalíveis para o alívio do sintoma. E você também sabe de alguma dica milagrosa para manter a voz em dia?

como saber qual chá você deve tomar

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