4 Chás para Inchaço: no corpo, nos pés, na perna

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O inchaço nada mais é que o acúmulo de líquido em uma parte específica do corpo. Na maior parte das vezes não deixa sintomas, apenas o visual da parte do seu corpo mais larga e até mais pesada em alguns casos. Quando surge no corpo como um todo pode ter diversas causas e cada uma deve ser investigada a parte. O mais comum é sentir-se inchado por conta de retenção líquida, um problema muito comum entre as mulheres. Acontece quando o corpo começa a reter o líquido ingerido e deixar o corpo mais pesado também, as vezes por questões genéticas (propensão), em especial no período pré menstrual mas alguns homens podem sofrer deste mal também.

principais sintomas

Já o inchaço na perna, nos pés ou tornozelo ou apenas pontual na coxa pode ter causas simples como ficar de pé por muito tempo (devido à gravidade), longos períodos sentados como viagem de avião, ônibus ou carro, gravidez, aumento de peso grande em um período curto de tempo. É muito comum em idosos e portadores de algumas condições como diabetes. Também pode ser combatido com chás para inchaço ou com alguns medicamentos sempre administrados com acompanhamento médico.

como saber

Como saber se estou com inchaço? – Uma das formas mais simples orientada pelos médicos é apertar em casa com a ponta dos dedos tanto a pele do braço como pernas e pés. Aperte de leve o osso da sua canela com as mãos e observe se a pele vai voltar de pronto para a mesma posição. Se demorar um pouco e ficar marcado você está com inchaço.

na barriga

Chá para inchaço no corpo

O inchaço corporal causal por retenção líquida costuma acontecer por diversas causas. Pode sim ser apenas retenção líquida (muito pior nos dias quentes por conta da vasodilatação) e algumas pessoas são mais propensas que outras. Pode ainda surgir por uma disfunção na tireoide, problemas no fígado e coração. O ideal é investigar a causa mas alguns chás podem ajudar.

um dos mais famosos

Chá verde – obtido da planta Camellia Sinensis, é ótimo para acelerar o metabolismo e não apenas ajuda na retenção líquida como no controle da fome e emagrecimento. A dica é tomar o chá tanto em capsula como em folha mesmo de duas a três vezes por dia, logo após cada refeição.

tendências de bebidas
Chá Vermelho

Chá vermelho – além de acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso também ajuda na retenção líquida tanto de quem tem problemas com a menstruação como quem sofre com inchaço genético. Deve ser tomado de duas a três vezes no dia no máximo e é diurético.

médico

Chá detox – tanto os sucos como os chás com plantas conhecidas como detox ajudam na desintoxicação do organismo e evita a retenção líquida. Misture com água quente sene, porangaba, camomila, cáscara sagrada, algumas gotas de limão e adoçante a gosto e tome duas vezes ao dia seu chá fresco.

Chá para inchaço na perna, pés ou tornozelos

corpo todo

Quem trabalha sentado ou dirigindo por muito tempo tende a sofrer muito mais deste mal. Uma das formas de combater é manter hábitos saudáveis por menores que seja como uma caminhada, exercícios físicos mesmo leves e tentar levantar de vez em quando no período de trabalho. Alongamento ativa a circulação sanguínea e pode ajudar no problema, bem como alguns chás, como:

  • Dente de leão – ótimo para quem trabalhada sentado e ajuda a combater qualquer tipo de inflamação no organismo. A dica é tomar um chá com algumas folhas fervidas em água quente de duas a três vezes por dia. Não tem contra indicação.
  • Chá de salsa – ajuda a combater problemas cardíacos também. Ferva a água primeiro, deixe repousando com as folhas, coe e beba ainda morno de três a quatro vezes por dia.

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