Como Fazer Chá de Gengibre para Emagrecer: Receita

Todos os dias nascem novas descobertas de como uma planta pode te ajudar mais no seu emagrecimento. A nova proposta do meio médico e farmacológico é buscar soluções naturais, sem uso de medicamentos e focando muito mais em itens naturais para ajudar de fato à saúde, e não apenas emagrecer e sofrer sérios danos posteriores. Um dos itens descobertos e de grande sucesso pelo baixo preço é o gengibre.

uma delícia quentinho

De onde vem o gengibre? – de origem indiana, o gengibre chegou na Europa por meio das cruzadas, lá nos tempos da Idade Média. E foram os portugueses os responsáveis por trazer esta erva para o Brasil em sua migração para a povoação da colônia. De lá em diante, temos uma grande expansão do seu uso para a culinária, tornando-se apenas um século depois de seu uso no Brasil uma forte fonte para o chá. Hoje é encontrado em feiras livres, supermercados e outros espaços, em especial feiras de itens sem agrotóxicos e lojas especializadas em produtos naturais e de emagrecimento.

muito gostoso

Chá de gengibre emagrece? – Benefícios do gengibre

O grande segredo dos benefícios do gengibre está em seu óleo essencial presente em ampla quantidade no produto, rico em canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Essas são as substâncias grandes responsáveis pelos benefícios do gengibre para a saúde. Em uso caseiro, o chá quente é ótimo para aliviar os sintomas da gripe (a substâncias está presente em desde pastilhas até descongestionantes vendidos em farmácias), aliviar o mal estar do estresse e também curar ressaca! Respirar a fervura do chá é um excelente descongestionante nasal também. Também é um ótimo chá natural para cólicas menstruais e mal estar por comer demais. Um dos usos não comprovados mas muito comentados é contra a disfunção erétil, mas não há comprovação médica para tal.

receita completa para saúde

O ingrediente natural pode ainda ser usado em fervura para banhos para curar a febre e dores no corpo por cansaço, por isso é considerado também um ingrediente natural anti estresse. Alguns cantores dizem que seu grande truque para ter boas cordas vocais é o chá de gengibre, conhecido por ter ação antisséptica. É muito comum em cidades interioranas usar água morna com a planta para curar feridas também tanto em humanos como animais. A pasta feita com gengibre também é muito usada para massagens e curar lesões comuns. Nas farmácias você encontra muitos produtos em gel ou spray usados para dores e lesões como tendinite com este item como base na composição.

dicas de como perder peso sugestões de ervas

Mas a grande pergunta é: o gengibre emagrece? A resposta é sim, segundo consenso médico e muitos estudos já publicados. Por ser desintoxicante, ajuda o corpo a eliminar o excesso de substâncias nocivas ao corpo e ajuda a eliminar as gorduras não usadas, aqueles pneuzinhos tão temidos durante as suas idas à academia. Não é um grande milagre do dia para a noite como alguns esperam de um suco ou chá para emagrecer, mas o seu uso contínuo reeduca a digestão, eliminação de gordura e sacia a fome, por isso pode ser tomado. E como não tem qualquer contra indicação, todos podem tomar, dos mais novos aos mais velhos.

chá de gengibre receita de chá de gengibre

Como Fazer Chá de Gengibre para Emagrecer Passo a Passo

Chá de gengibre puro – quanto mais novo e fresco for o gengibre melhor. Corte pedaços pequenos e ferva em água por menos de dois minutos. Deixe esfriar, retire a planta e pode beber. Há quem coloque duas pedras de gelo para fazer chá gelado, não tem problema. A mistura fica saborosa e é super refrescante.

Chá de gengibre com limão – esses dois itens naturais são fortes aliados do emagrecimento porque são excelentes desintoxicantes e o limão é rico em vitaminas especiais para o organismo, ajudando inclusive os diabéticos a manter as taxas sobre controle. Corte duas rodelas de limão e apenas uma bem fina de gengibre e será o suficiente. Coloque na água fervendo, espere alguns minutos, retire os itens e pode beber. Deve ser ingerido na hora.

Outras formas de consumir gengibre para emagrecer

chá de gengibre

Amplamente usado na culinária, você pode usar o gengibre em diversos truques. Um dos mais comuns é na salada em pedaços cortados pequenos. A ingestão da planta pura ajuda a absorver o máximo de nutrientes e de quebra você ainda está desintoxicando o organismo com uma dieta saudável.

passo a passo de chá de gengibre chá de gengibre

O suco detox com gengibre também é uma ótima dica para começar o dia com uma receita saudável. A indicação é tomar em jejum um copo de suco com abacaxi, hortelã, gengibre e suco de laranja ou limão. É só bater tudo no liquidificador, coar e beber ainda fresco. A indicação para uma boa digestão é tomar antes de um café da manhã saudável, sem gorduras e sem pães tradicionais, apenas integrais e pedaços pequenos. Uma boa dieta é crucial para alcançar o peso ideal independente dos chás e sucos ingeridos.

O que você achou da receita. Comente!

Comente!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Compartilhe!

Seus amigos vão adorar! :)